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关于更换吸油烟机的灯，可以参考以下步骤进行更换，由于涉及实际操作，提供视频讲解可能更为直观易懂。
1、断开电源以确保安全。
2、准备好新的灯泡或灯管以及必要的更换工具。
3、打开吸油烟机的外壳，外壳上有固定螺丝，需要轻轻拧开。
4、找到坏掉的灯泡或灯管，灯泡或灯管会固定在特定的位置上，需要小心取下。
5、拆下坏掉的灯泡或灯管后，将新的灯泡或灯管按照原有的方式安装好。
6、确保所有部件都已安装牢固，然后重新装上外壳。
7、重新连接电源，打开吸油烟机，检查新的灯泡或灯管是否工作正常。
至于抽油烟机灯如何更换，步骤大致相同：
1、确保电源已断开。
2、找到并准备新的灯泡或灯管。
3、打开抽油烟机的外壳，通常是通过拧开固定螺丝来完成的。
4、找到并更换坏掉的灯泡或灯管。
5、重新组装外壳并确保所有部件都已固定好。
6、重新连接电源并检查新灯泡或灯管是否工作正常。
不同型号的吸油烟机和抽油烟机的内部结构可能会有所不同，因此更换灯泡或灯管的步骤也会有所差异，如果遇到困难，建议参考产品的使用手册或联系专业技术人员进行更换，进行任何电器维修时都要确保电源已断开，以确保安全。
由于视频涉及实际操作和具体产品，无法直接提供链接，建议通过搜索引擎搜索相关视频教程，或在产品品牌的官方网站上查找详细的更换指南和视频教程。